海菜吻仔於封面

兩款自澎湖海域的禮物,各有著不同的鮮味

包裝海菜吻仔於
採用真空冷凍包裝,直接泡水解凍再拆包裝即可

海菜吻仔魚食材
海在吻仔魚作法
食材
澎湖海菜....半盒(約 克)
澎湖熟凍吻仔魚......半盒(約 克)
雞蛋.....4顆
蔥花...1枝
蒜末....3顆
調味料
鹽1t
白胡椒2t
醬油1T

作法
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四顆蛋及蔥花(綠)、海菜、調味料打勻

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熱鍋冷油依序爆香蒜末、吻仔魚、蔥白
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炒至吻仔魚香氣出來及泛黃及可到入蛋液中
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鍋子不要洗用紙巾擦過再倒入油熱鍋,煎蛋時油不要太少,蛋本身香味需要一定的油引出
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倒入蛋液後迅要攪拌將剛熟的蛋液平均開來,鋪平後蓋鍋蓋
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煎到金黃後就要翻面
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兩面金黃即可捲起囉(中間太厚斷掉了)
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富有海味的烘蛋捲就可以上桌了


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